Разпространяващата се зараза от коронавирус засегна ежедневието на повечето хора на планетата. За съжаление, актуалната ситуация в Чехия и съседните страни не оставя много хора напълно спокойни. За да не се настаняват паниката и тревогите излишно във вашия дом, насочете вниманието си към смислена превенция. Тя ще ви даде добро усещане и ще запази ума ви бодър. Все още съществуват редица начини, по които можете да се предпазите от коварния коронавирус.
Коронавирусът от А до Я
Статии по темата какво всъщност представлява коронавирусът, как се разпространява и какви са симптомите на заболяването, което причинява, има в пресата и в интернет в изобилие. Но как да бъдете информирани и подготвени? Най-основните факти за коронавируса за 2 минути накратко и ясно описва Министерство на здравеопазването на Чешката република в своето официално видео.
Най-добрата защита е превенцията
100% ефикасно и надеждно лекарство срещу новия, бързо мутиращ коронавирус все още не съществува. Въпреки че учените по целия свят усърдно се опитват да го разработят чрез изследвания и тестове, това вероятно ще отнеме известно време. Единствената защита срещу коронавируса остава поддържането на собствения имунитет и спазването на превантивни мерки, които епидемиолозите възприемат като напълно ключови.
Повече от всякога сега трябва да обръщаме внимание на хигиената, особено на старателното и редовно миене на ръцете. При пазаруване и пътуване в градския транспорт използвайте най-добре еднократни защитни ръкавици. Ако се движите извън дома и нямате възможност да миете ръцете си класически под вода според нуждите, задължително носете със себе си дезинфекциращ гел. В случай че вече ви е свършил и в дрогериите не може да се намери, можете да си го приготвите у дома според официалното ръководство на Световната здравна организация (СЗО).
СЪВЕТ: Комплекти от шишенца ще помогнат с дозирането и безопасното съхранение на дезинфекциращ гел или сапун за всички членове на семейството.
Опитвайте се изобщо да не пътувате. Когато все пак трябва например до работа, минимизирайте присъствието си в обществени пространства и ограничете контакта с други хора. Ако нямате остри здравословни проблеми, не посещавайте лекари или други здравни заведения. Внимателността към себе си и другите е на място, затова е от съществено значение да се следват и инструкциите на правителството и в момента да покривате устата и носа си на обществени места с маска или други защитни средства.
За здравето на вас и останалите
От всички страни ни залива информация и препоръки как да се държим в настоящата ситуация, какво да правим и какво не. Съветите и препоръките обаче е необходимо да се приложат и на практика. Какво реално можете да направите още за здравето си и как активно да се предпазите от коронавируса?
Ръка ръка мие
Миенето на ръцете е основата. При движение извън дома си струва да имате под ръка дезинфекциращ гел, евентуално дезинфекциращи кърпички за ръце и пакет еднократни носни кърпички. И то идеално без да пипате раницата и да търсите неща във вътрешните джобове. С тази задача ще помогнат чанти за кръст, калъфи за врата и портфейли за пътуване, които са по-дискретна и по-малко обемна версия на чантите за кръст. Те са не само лесно достъпни и веднага под ръка, но размерът им често е идеален, за да не пречат, и същевременно да поберат всичко необходимо за спешна хигиена.
Благодарение на вътрешното разпределение на много от тях, обикновено разполагате с 2 джоба. В първия слагате гореспоменатите, във втория могат да се отделят ключове, мобилен телефон, портфейл – т.е. най-рисковите предмети, които трябва да се дезинфекцират постоянно при ежедневна употреба. Колкото по-малко контакт имат с други неща, толкова по-добре.
Практични са и самостоятелните калъфи – аксесоарни калъфи за прегледно отделяне на хигиенните принадлежности от козметичните или други дреболии, които всеки носи със себе си всеки ден, особено дамите в чантите си. Отново се минимизира рискът от пипане и търсене на предмети, които няма да бъдат свободно достъпни в раницата или чантата. Разбира се, лесна е и поддръжката. Устойчивите материали понасят бърсане с дезинфектант, някои модели могат да се перат в пералня.
СЪВЕТ: Запазете парите в брой в портфейла и плащайте колкото е възможно повече безконтактно. Няма да се налага да докосвате монети и банкноти, които също са рискови като източник на зараза. За безопасно съхранение и носене на вашите платежни карти и необходими документи ще послужат мини портфейлите Secrid.
За по-безопасно пазаруване
За да не се налага да използвате вече пипани (макар и дезинфекцирани) колички и кошници за пазаруване, вземете си собствена пазарска количка. Леката алуминиева рамка безопасно ще понесе поне същия товар като пазарските чанти. Удобният и безопасен транспорт на хранителни стоки, включително плодове и зеленчуци или дрогерийни стоки от магазина до дома е гарантиран както при носене в ръка, така и при пътуване с кола, градски транспорт или велосипед. Към количката може допълнително да се закупи и практичен капак, за да бъде съдържанието още по-защитено от външни влияния. Можете да изберете и хубав мотив, който ще ви допадне и ще бъде и психологическо насърчение.
Ако доставките на храна са натоварени, няма да избегнете напълно личното пазаруване. Преди обаче да тръгнете към магазина, планирайте менюто си! Според списъка след това ще купите всичко необходимо за няколко дни напред наведнъж и толкова по-бързо. По-редките покупки ще ви спестят време, което можете да посветите например на близките си или на хобита. И ще допринесат за психиката ви, ще имате у дома всичко необходимо, с по-малък шанс да се заразите навън с допълнително излизане. А ако планирате да помогнете с пазаруването на роднини или възрастни хора, транспорта на по-тежки покупки ще улеснят чантите и раниците на колелца. С раница ще качите покупките по стълбите и до по-високите етажи на къщи без асансьор значително по-лесно.
ВНИМАНИЕ! Хигиенистите препоръчват закупените и донесени у дома плодове и зеленчуци да се измиват старателно със сапун и вода в случай, че по повърхността им има зараза.
Тъй като е доказана способността на вируса да оцелява дори няколко дни върху различни материали, е абсолютно необходима и дезинфекция на опаковките, в които ви е доставена храна или пратка от куриер. Избършете опаковката с дезинфектант, след това я свалете веднага и я изхвърлете. Ако поръчвате опаковани неща, дезинфекцирайте ги след изваждане от опаковката също. Върху картон и пластмаса заразата се задържа най-дълго. След това измийте или дезинфекцирайте старателно ръцете си, в никакъв случай не докосвайте лицето си по време на манипулацията.
Вода – основа на живота
Хидратацията е необходима за превенция и лечение на всяка болест. При престой у дома или на работа не забравяйте да спазвате питейния режим! С оглед на актуалната ситуация подходяща алтернатива за повишаване на вашата защита може да бъде например бутилка за вода. И тя има редица предимства:
- Лесна поддръжка, за която отговаряте сами – бутилката може да се мие с гореща вода (някои и в съдомиялна), евентуално да се дезинфекцира отвън, пластмасата го понася.
- BPA free – бутилките са изработени от пластмаса без фталати.
- Не споделяте съдове с други, например на работа, за които не знаете дали са достатъчно измити.
- Бутилка с капачка ще помогне да се запази съдържанието защитено от външни влияния.
- Вода или чай можете да пиете по всяко време и навсякъде, у дома и на път, и знаете какво количество течности сте изпили реално.
- Бутилките Nalgene On the fly и On the go могат да се отварят само с една ръка, не е нужно да ги докосвате излишно.
- Бутилка за многократна употреба с чешмяна вода ще облекчи пазаруването, ще замени бутилираната вода в пластмаса.
- Различни обеми и форми за удобно носене в чанта, раница. На разположение са и специални детски бутилки или бутилки за велосипед.
Натиснете педалите
Можете да убиете два заека с един куршум с каране на велосипед. Дори с маска на устата и носа при пътуване до работа ще избегнете градския транспорт и престоя в затворено пространство с други пътници, където е трудно да се спазва минималната препоръчителна дистанция. Във време на ограничения за излизане и при заседнала работа, благодарение на активното движение на чист въздух, освен това ще се поддържате във форма и ще подкрепите и защитните си сили. По-топлото време е идеално за велосипед и в момента дори в по-големите градове трафикът е по-малък.
При каране на велосипед не забравяйте и за собствената безопасност. Винаги имайте на главата си каска, на велосипеда пък преден фар и заден стоп. Ако тръгвате по здрач, помислете и за задължителните светлоотразителни елементи или жилетки за движение по пътното платно между населените места.
Движението с велосипед ще улеснят велосипедни раници и месинджър или куриерски чанти през рамо, които стоят по-добре на гърба при каране на велосипед и имат отделения за лаптоп. Чанти за велосипед (и за рамка) ще осигурят място за съхранение на покупки на път от работа и стабилното им транспортиране до дома. Велосипедът е идеално транспортно средство, тъй като побира повече, щади гърба ви и без големи усилия ще се придвижите до дома по-бързо, отколкото пеша и без използване на по-рисков автобус или трамвай. Освен това не е нужно да правите компромис в пазаруването. Плодовете и зеленчуците с витамини за цялото семейство сега са основата.
Практични аксесоари за велосипед в рамките на превенцията са и чантички под седалката, в които ще съхранявате не само инструменти за бърз ремонт на спукана гума, но и дезинфекциращи гелове или кърпички за незабавна употреба, например след пазаруване или при заключване на стойките за велосипеди. При каране си струва да имате в резерв и малка аптечка.
Здравето си заслужава
От коронавируса трябва да се предпазваме активно. За да ви подкрепим в борбата, имаме за вас промоционален купон за 10% отстъпка. Кодът JARO10 можете да използвате в електронния магазин до 30. 4. 2020 г. за всичко.
Въпреки че нашият магазин е все още затворен поради мерките, свързани с коронавируса, Bagalio остава с вас! Стоките експедираме всеки ден, поръчките над 1000 CZK са с безплатна доставка. След уговорка сега може да вземете поръчката си и от нашия централен склад в Бърно.
Вярваме, че с общи усилия ще успеем да се справим със ситуацията. От името на целия екип на магазина Bagalio ви пожелаваме много здраве и стискаме палци общата ни борба с коронавируса да бъде успешна!
Имате въпроси относно продуктите? Не знаете как да изберете? Обърнете се към нас по имейл, по телефона или например във FB, с радост ще ви помогнем! Всичко важно за това как да изберете правилно това, от което се нуждаете, ще намерите и в нашия консултантски център. Все още имаме за вас и ревюта на продукти, които сами сме тествали.
А ако у дома ви е скучно, можете в рубриката Пътуване да прочетете статии за пътувания и интервюта или да почерпите съвети за екскурзии. Ако сте по-фокусирани върху практиката, тогава погледнете в секцията Как да, където ви очакват много интересни неща и съвети не само от света на багажа и пътуванията.
Източници на снимки: reisenthel.com, pixabay.com, vaude.com, ortlieb.com, secrid.com
Видеа от уебсайтове: MZČR (коронавирус), nalgene.com (миене на бутилки в съдомиялна) и YT канал Zniev (ръководство за приготвяне на дезинфектант)
