Лятото е почти към края си, но за екскурзиите и пътуванията из Европа тепърва започва най-добрият период. Ако се каните да тръгнете към чужди метрополии с автобус и същевременно не искате да плашите спътниците си, а и самите вие да се чувствате добре, следните съвети ще ви бъдат полезни!
С парфюмите и грима по-внимателно
Както и в предишните части на тази поредица, няма да зарадвам твърде много почитателките на декоративната козметика. Пътуването просто изисква простота и функционалност. Изравнете тена на лицето си с хидратиращ тониращ крем, подчертайте очите си с надеждна водоустойчива спирала (евентуално с фина очна линия), а устните просто минете с омекотяващ балсам. В козметичната чантичка дръжте подготвено оборудване за освежаване (мицеларна вода в спрей, мокри кърпички, охлаждащ гел за околоочния контур или подхранващ крем за ръце) и по време на почивките правете кратка, но ефективна поддръжка.
Оставете косата си свободно пусната или я вържете на опашка или кок. Тя обаче не трябва да бъде твърде стегната (има риск от неприятно главоболие) и не трябва да ви пречи, когато се облягате на седалката. За всеки случай дръжте под ръка гребен и пътна опаковка сух шампоан в спрей.
По-добре обърнете внимание на тялото си, отколкото на лицето. Сега трябва да изострят вниманието си и господата! За да се чувствате добре и да не притеснявате околните, използвайте преди пътуването изпитан антиперспирант. Оставете силните парфюми за друг път. Също така избирайте облеклото и обувките си така, че да не се стига до прекомерно потене – затова по-добре избягвайте изкуствените материи.
Не на последно място е устната хигиена – за наистина дълги пътувания дръжте под ръка четка за зъби и пътна опаковка паста за зъби. Нищо не може да замени усещането за току-що измити зъби. За по-кратки пътувания използвайте вода за уста, ментови бонбони или дъвки.
Също така в куфара или чантата, съхранявани в багажното отделение на автобуса, заложете на основни козметични продукти в по-малки опаковки, за тези няколко дни те ще ви бъдат напълно достатъчни. Можете да разчитате и на различни мостри или просто да прелеете любимите си продукти – комплектът пътни шишенца е създаден точно за тези цели.
Други съвети за вашия комфорт:
- охлаждащ гел за крака
- възглавничка и одеяло
- маска за очи и тапи за уши
Доброто усещане започва отвътре
Също така храната и течностите ще допринесат много за доброто ви усещане, както и за външния ви вид. Основата е достатъчно количество минерали и необходимата хидратация. Затова забравете за всички кофеинови напитки. Те са диуретични и освен че излишно изсушават кожата ви и отнемат от нейната сияйност, постоянно пълният пикочен мехур не е точно това, което ще оцените при пътуване с автобус. По-добре заложете на негазирана минерална вода.
Обикновената вода също е достатъчна, можете да я допълните например с капка лимон. Определено обаче вземете със себе си своята любима бутилка. Така ще избегнете излишното харчене на бензиностанциите и производството на пластмасови отпадъци. Това разбира се важи само в случай, че на местата за почивка има налична питейна и безопасна вода.
Що се отнася до похапването, избягвайте пресолените и пържени храни или нездравословните сладкиши. Идеалната закуска е пълнозърнест сандвич (например с пастет от бобови култури) и пресни зеленчуци. Необходимата енергия допълнете с плодове (пресни или сушени), ядки или raw барчета от натурални съставки, които едновременно с това ще задоволят вкусовите ви рецептори.
Внимавайте и за стойката на тялото си. Не седете през цялото пътуване свити, прегърбени или с кръстосани крака – така бихте попречили на свободния кръвоток и бихте си докарали неприятни отоци или болезнени блокажи на мускулите и ставите. На всяка спирка поне накратко се разтегнете или разходете.
И съвет за финал: Преди пътуването внимателно проверете дали имате всички необходими документи и ги съхранявайте например в практичен калъф. Усложненията, произтичащи от тяхното забравяне, със сигурност биха добавили не една бръчка на челото ви.
Какво не трябва да липсва на вас при дълги пътувания с автобус?
Източник на снимките: pixabay.com
