ΠŸΠ°Π·Π°Ρ€ΡƒΠ²Π°ΠΉ ΠΏΠΎ
ΠžΠΏΡ†ΠΈΠΈ Π·Π° ΠΏΠ°Π·Π°Ρ€ΡƒΠ²Π°Π½Π΅

Π Π°Π½ΠΈΡ†ΠΈ Π·Π° бяганС

БяганСто Π½Π° дълги ΠΈΠ»ΠΈ къси разстояния Π΅ Π²Π°ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΎΠ±ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ страст? НСзависимо Π΄Π°Π»ΠΈ бягатС Ρ‚Ρ€Π΅ΠΉΠ», ΠΌΠ°Ρ€Π°Ρ‚ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ просто Π·Π° Π·Π΄Ρ€Π°Π²Π΅ ΠΈ Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π° физичСска кондиция, със сигурност Ρ‰Π΅ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ спСциална Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° – Π΅ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π° бяганС, която Ρ‰Π΅ улСсни ΠΏΡ€ΠΈΠ΄Π²ΠΈΠΆΠ²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈ ΠΏΠΎ Ρ‚Π΅Ρ€Π΅Π½Π° ΠΈ ΡΡŠΡ‰Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ Ρ‰Π΅ осигури място Π·Π° ΡΡŠΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Π½Π°ΠΉ-Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡ‚ΠΎ, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ трябва Π΄Π° носитС със сСбС си ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Ρ‚Π°Π·ΠΈ дисциплина. ВсСки Π±Π΅Π³Π°Ρ‡ ΠΈΠΌΠ° спСцифични изисквания към Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½Π° ΠΈ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ, Π·Π°Ρ‚ΠΎΠ²Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΌΠ΅ Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€ популярни Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†ΠΈ Π·Π° бяганС Salomon с ΠΎΡ‚Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€Π°Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‰ Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²ΠΎΠ°Ρ€.

Π Π°Π½ΠΈΡ†ΠΈ Π·Π° бяганС – страхотни ΠΏΠΎΠΌΠΎΡ‰Π½ΠΈΡ†ΠΈ Π·Π° Π²Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ постиТСния

Π Π°Π½ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° бяганС, ΠΏΠΎΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ Π½Π° ΠΎΠ±ΡƒΠ²ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° бяганС, са Π½Π΅Π·Π°ΠΌΠ΅Π½ΠΈΠΌΠ° част ΠΎΡ‚ Π΅ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ‚Π° Π½Π° всСки Π±Π΅Π³Π°Ρ‡, ΠΊΠΎΠΉΡ‚ΠΎ Ρ‚ΡŠΡ€ΡΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ ΠΈ практичност ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° своитС Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΡΡŠΡΡ‚Π΅Π·Π°Π½ΠΈΡ. НапримСр, Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° Π·Π° бяганС с Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ²Π°ΠΊ Ρ‰Π΅ Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠ·Π²ΠΎΠ»ΠΈ лСсно Π΄Π° ΠΏΠΎΠΏΡŠΠ»Π²Π°Ρ‚Π΅ тСчности, Π±Π΅Π· Π΄Π° сС Π½Π°Π»Π°Π³Π° Π΄Π° спиратС. Π Π΅Π΄ΠΈΡ†Π° спСциализирани Π΄ΠΆΠΎΠ±ΠΎΠ²Π΅ с Π±ΡŠΡ€Π· Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŠΠΏ ΡΡŠΡ‰ΠΎ Ρ‚Π°ΠΊΠ° Π³Π°Ρ€Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ€Π°Ρ‚, Ρ‡Π΅ Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ Ρ‰Π΅ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ Π³Π΅Π» ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΠ΅Π½ Π±Π°Ρ€ ΠΏΠΎΠ΄ Ρ€ΡŠΠΊΠ°. Всичко Ρ‚ΠΎΠ²Π° допринася Π·Π° Ρ‚ΠΎΠ²Π° Π΄Π° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚Π΅ напълно Π΄Π° сС ΡΡŠΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ прСдставянСто си ΠΈ Π΄Π° сС насладитС Π½Π° ΡΡŠΡΡ‚Π΅Π·Π°Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΏΡŠΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎ. Π’Π°Π·ΠΈ спСциална Π΅ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π·Π° бяганС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π° ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ Π·Π° прСнасянС Π½Π° Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎΡ‚ΠΎ ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄Π²Π°Π½Π΅, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ²Π°ΠΊ, Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈ Π΄Ρ€Π΅Ρ…ΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ закуски. Π‘Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Сргономичния Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½, Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ прилягат Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ към тялото, Π½Π΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π°Π²Π°Ρ‚ Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ осигуряват максималСн ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ Π΄ΠΎΡ€ΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ Π΄ΡŠΠ»Π³ΠΎΡ‚Ρ€Π°ΠΉΠ½ΠΈ активности. Π’Π°ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΎ бяганС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° бъдС ΠΎΡ‰Π΅ ΠΏΠΎ-приятно ΠΈ Π΅Ρ„Π΅ΠΊΡ‚ΠΈΠ²Π½ΠΎ сСга.

Какво прСдставляват Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° бяганС?

Π Π°Π½ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° бяганС са спСциално ΠΏΡ€ΠΎΠ΅ΠΊΡ‚ΠΈΡ€Π°Π½ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ осигуряват ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ ΠΈ функционалност ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° бяганС. Π”ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° бяганС ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ‚ ΠΏΠΎ-голям ΠΊΠ°ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ ΠΈ са подходящи Π·Π° ΠΏΠΎ-дълги трасСта ΠΈΠ»ΠΈ планински бягания, ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ‚Π° Π·Π° бяганС сС ΠΎΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π²Π° с ΡƒΠ»Ρ‚Ρ€Π°Π»Π΅ΠΊΠ° конструкция ΠΈ ΠΏΠ»ΡŠΡ‚Π½ΠΎ ΠΏΡ€ΠΈΠ»Π΅ΠΏΠ²Π°Ρ‰Π° ΠΊΡ€ΠΎΠΉΠΊΠ°, която Ρ‰Π΅ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ особСно ΠΏΡ€ΠΈ ΠΏΠΎ-Π±ΡŠΡ€Π·ΠΈ бягания ΠΈ ΡΡŠΡΡ‚Π΅Π·Π°Π½ΠΈΡ. Π’Π΅Π·ΠΈ Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†ΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ Π·Π° бяганС са Π»Π΅ΠΊΠΈ, ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄Π²Π°Π½ΠΈ с ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Π΄ΠΆΠΎΠ±ΠΎΠ²Π΅ ΠΈ чСсто с място Π·Π° Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ²Π°ΠΊ, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ позволява лСсСн Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŠΠΏ Π΄ΠΎ Π²ΠΎΠ΄Π° ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ Π½Π΅Ρ‰Π° ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° бяганС. Π’Π΅ са ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½ΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅ ΠΊΠ°ΠΊΡ‚ΠΎ Π·Π° Π°ΠΌΠ°Ρ‚ΡŒΠΎΡ€ΠΈ, Ρ‚Π°ΠΊΠ° ΠΈ Π·Π° профСсионалисти, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ сС нуТдаят ΠΎΡ‚ Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π½Π° ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»Π½Π° Π΅ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°.

Π‘ΡŠΠ²Π΅Ρ‚: НС забравяйтС Π΄Π° Ρ€Π°Π·Π³Π»Π΅Π΄Π°Ρ‚Π΅ аксСсоари ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ²Π°ΠΊΠΎΠ²Π΅ ΠΈ Π±ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΊΠΈ Π·Π° Π²ΠΎΠ΄Π°, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Ρ‰Π΅ Π²ΠΈ улСснят Π² ΠΏΠΎΠ΄Π΄ΡŠΡ€ΠΆΠ°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° хидратация.

ΠšΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠ²ΠΈ характСристики Π½Π° Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° бяганС

  • Π›Π΅ΠΊΠ° конструкция: Π‘Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΈ, Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π΅ Π½Π°Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π²Π°Ρ‚ ΠΈ позволяват свободно Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅.
  • Π•Ρ€Π³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‡Π΅Π½ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½: Π£Π²Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ сС, Ρ‡Π΅ Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° приляга Π΄ΠΎΠ±Ρ€Π΅ към тялото ΠΈ ΠΌΠΈΠ½ΠΈΠΌΠΈΠ·ΠΈΡ€Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° бяганС, ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎ Ρ‚ΠΎΠ·ΠΈ Π½Π°Ρ‡ΠΈΠ½ допринася Π·Π° ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚ ΠΈ стабилност.
  • ΠŸΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Π΄ΠΆΠΎΠ±ΠΎΠ²Π΅: ИдСални Π·Π° ΡΡŠΡ…Ρ€Π°Π½Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° ΠΌΠΎΠ±ΠΈΠ»Π΅Π½ Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½, ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠ²Π΅, Π³Π΅Π»ΠΎΠ²Π΅, Π±ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΊΠΈ ΠΈΠ»ΠΈ Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈ Π΄Ρ€Π΅Ρ…ΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Ρ‰Π΅ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° ΠΏΠΎ-дълги трасСта.
  • Π₯ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ²Π°ΠΊ: Някои ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ са ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄Π²Π°Π½ΠΈ с място ΠΈ Π·Π°ΠΊΡ€Π΅ΠΏΠ²Π°Π½Π΅ Π·Π° Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ²Π°ΠΊ, ΠΊΠΎΠ΅Ρ‚ΠΎ Ρ‰Π΅ Π²ΠΈ улСсни Π² хидратацията ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° Π½Π°Ρ‚ΠΎΠ²Π°Ρ€Π²Π°Ρ‰ΠΎ прСдставянС.

Π‘ΡŠΠ²Π΅Ρ‚: Ако Ρ‚ΡŠΡ€ΡΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ-ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΎ Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅, Ρ€Π°Π·Π³Π»Π΅Π΄Π°ΠΉΡ‚Π΅ Ρ‡Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‡ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΊΡ€ΡŠΡΡ‚ Π·Π° бяганС. Π‘ΠΏΠΎΡ€Ρ‚Π½ΠΈΡ‚Π΅ Ρ‡Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ Π·Π° ΠΊΡ€ΡŠΡΡ‚ са Π»Π΅ΠΊΠΈ, ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎ-ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈ бягания.

Как Π΄Π° ΠΈΠ·Π±Π΅Ρ€Π΅ΠΌ Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° Π·Π° бяганС?

Π˜Π·Π±ΠΎΡ€ΡŠΡ‚ Π½Π° Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° Π·Π° бяганС ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° бъдС лСсСн, Π°ΠΊΠΎ Π·Π½Π°Π΅Ρ‚Π΅ Π½Π° ΠΊΠ°ΠΊΠ²ΠΎ Π΄Π° сС ΡΡŠΡΡ€Π΅Π΄ΠΎΡ‚ΠΎΡ‡ΠΈΡ‚Π΅. Π•Ρ‚ΠΎ основнитС Ρ‚ΠΎΡ‡ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Ρ‰Π΅ Π²ΠΈ улСснят Π² Ρ€Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ:

  1. ОбСм: ΠŸΠΎΠΌΠΈΡΠ»Π΅Ρ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π° Ρ‰Π΅ Π²ΠΈ трябват. Π—Π° ΠΏΠΎ-ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈ бягания Π΅ Π΄ΠΎΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŠΡ‡Π΅Π½ ΠΏΠΎ-малък ΠΎΠ±Π΅ΠΌ (5–10 Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π°), Π΄ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π·Π° ΠΏΠΎ-дълги трасСта ΠΈΠ»ΠΈ планински бягания Ρ‰Π΅ ΠΎΡ†Π΅Π½ΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΠΎ-голям ΠΊΠ°ΠΏΠ°Ρ†ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ (15–20 Π»ΠΈΡ‚Ρ€Π°).
  2. ΠšΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚: Π Π°Π½ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° трябва Π΄Π° приляга към тялото ΠΈ Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π°Π²Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ Π²ΠΈ. Π’ΡŠΡ€ΡΠ΅Ρ‚Π΅ ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈ с Ρ€Π΅Π³ΡƒΠ»ΠΈΡ€ΡƒΠ΅ΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π·Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ Ρ‰Π΅ осигурят ΠΏΠ΅Ρ€Ρ„Π΅ΠΊΡ‚Π½ΠΎ приляганС към Π²Π°ΡˆΠ°Ρ‚Π° Ρ„ΠΈΠ³ΡƒΡ€Π°.
  3. Π€ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ: НуТдаСтС Π»ΠΈ сС ΠΎΡ‚ Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° с Ρ…ΠΈΠ΄Ρ€ΠΎΠ²Π°ΠΊ, Π΄ΠΆΠΎΠ±ΠΎΠ²Π΅ Π½Π° ΠΏΡ€Π΅Π·Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈΡ‚Π΅, ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠΊΠΈ Π·Π° Ρ‰Π΅ΠΊΠΈ Π·Π° бяганС ΠΈΠ»ΠΈ Π΄ΠΎΠΏΡŠΠ»Π½ΠΈΡ‚Π΅Π»Π½ΠΈ Π΄ΠΆΠΎΠ±ΠΎΠ²Π΅ Π·Π° Ρ€Π΅Π·Π΅Ρ€Π²Π½ΠΈ Π΄Ρ€Π΅Ρ…ΠΈ? Π˜Π·Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ спорСд Π²Π°ΡˆΠΈΡ‚Π΅ ΠΏΡ€ΠΈΠΎΡ€ΠΈΡ‚Π΅Ρ‚ΠΈ ΠΈ Ρ‚ΠΈΠΏΠ° бяганС.
  4. Π’ΠΈΠΏ активност: Π—Π° ΡΡŠΡΡ‚Π΅Π·Π°Π½ΠΈΡ ΠΏΠΎ бяганС ΠΏΡ€Π΅ΠΏΠΎΡ€ΡŠΡ‡Π²Π°ΠΌΠ΅ ΠΏΠΎ-Π»Π΅ΠΊΠ° ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°, Π΄ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ Π·Π° планински бягания са подходящи ΠΏΠΎ-ΠΈΠ·Π΄Ρ€ΡŠΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΈ Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†ΠΈ с ΠΏΠΎ-висока товароносимост ΠΈ ΠΎΠ±Π΅ΠΌ.

Π‘ΡŠΠ²Π΅Ρ‚: ВсС ΠΎΡ‰Π΅ Ρ‚ΡŠΡ€ΡΠΈΡ‚Π΅ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½Π°Ρ‚Π° Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° Π·Π° бяганС, която Π΄Π° ΠΏΠΎΠ±Π΅Ρ€Π΅ всичко Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ ΠΈ Π΄Π° осигури ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ носСнС? ΠŸΡ€ΠΈ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ€Π° Π½Π° Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° Π·Π° бяганС, която Π΅ ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½Π° ΠΈ ΡΡŠΡ‰Π΅Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅Π½Π½ΠΎ ΠΏΠΎΠ±ΠΈΡ€Π° цялата Π²ΠΈ Π΅ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°, ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° Π²ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π½Π΅ Π½Π°ΡˆΠ΅Ρ‚ΠΎ Ρ€ΡŠΠΊΠΎΠ²ΠΎΠ΄ΡΡ‚Π²ΠΎ!

ΠŸΠΎΠΏΡƒΠ»ΡΡ€Π½ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈ Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†ΠΈ Π·Π° бяганС

ΠΠ°ΡˆΠ°Ρ‚Π° ΠΎΡ„Π΅Ρ€Ρ‚Π° Π²ΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π²Π° Π΄ΠΎΠΊΠ°Π·Π°Π½ΠΈ ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΈΡ‚ΠΎ са гаранция Π·Π° качСство:

  • Salomon: Π•ΠΌΠ±Π»Π΅ΠΌΠ°Ρ‚ΠΈΡ‡Π½Π° ΠΌΠ°Ρ€ΠΊΠ°, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ‰Π° спортни Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†ΠΈ ΠΈ ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ с Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ Π²ΡŠΡ€Ρ…Ρƒ Сргономията ΠΈ функционалността. ΠœΠΎΠ΄Π΅Π»ΠΈΡ‚Π΅ Π½Π° Salomon са високо ΠΎΡ†Π΅Π½Π΅Π½ΠΈ срСд профСсионалнитС Π±Π΅Π³Π°Ρ‡ΠΈ.
  • Deuter: Π’ΠΎΠ΄Π΅Ρ‰ ΠΏΡ€ΠΎΠΈΠ·Π²ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π», Ρ‡ΠΈΠΈΡ‚ΠΎ Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†ΠΈ Π·Π° бяганС Ρ‰Π΅ оцСнят ΠΈ Π½Π°ΠΉ-взискатСлнитС спортисти. Deuter набляга Π½Π° ΠΈΠ·Π΄Ρ€ΡŠΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚Ρ‚Π° ΠΈ ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚Π½Π°Ρ‚Π° систСма Π·Π° Π³Ρ€ΡŠΠ±.
  • Rab: ΠžΡ‚Π»ΠΈΡ‡Π°Π²Π° сС с Π»Π΅ΠΊΠΎΡ‚Π° ΠΈ ΠΈΠ·Π΄Ρ€ΡŠΠΆΠ»ΠΈΠ²ΠΎΡΡ‚, ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½Π° Π·Π° планински бягания. Rab Π΅ популярна Π±Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° минималистичния си Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΈ високото качСство Π½Π° ΠΌΠ°Ρ‚Π΅Ρ€ΠΈΠ°Π»ΠΈΡ‚Π΅.

Π‘ΡŠΠ²Π΅Ρ‚: ΠŸΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°ΠΌΠ΅ ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ€ от спортни Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†ΠΈΒ Π·Π° Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈ дСйности Π½Π° ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΈΡ‚ΠΎ! МоТС Π±ΠΈ Ρ‰Π΅ Π²ΠΈ бъдС полСзна дамска спортна Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π°, вСлосипСдСн ΠΌΠΎΠ΄Π΅Π»Β ΠΈΠ»ΠΈ Ρ‰Π΅ Π½Π°ΠΌΠ΅Ρ€ΠΈΡ‚Π΅ своя ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½ΡŒΠΎΡ€ срСд лСкитС туристичСски Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†ΠΈ.

ЧСсто Π·Π°Π΄Π°Π²Π°Π½ΠΈ Π²ΡŠΠΏΡ€ΠΎΡΠΈ ΠΏΡ€ΠΈ ΠΈΠ·Π±ΠΎΡ€Π° Π½Π° Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° Π·Π° бяганС

Каква Π΅ Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π° ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° Π·Π° бяганС ΠΈ ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ° Π·Π° бяганС?

ΠžΡΠ½ΠΎΠ²Π½Π°Ρ‚Π° Ρ€Π°Π·Π»ΠΈΠΊΠ° Π΅, Ρ‡Π΅ Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° Π·Π° бяганС ΠΈΠΌΠ° класичСска Ρ„ΠΎΡ€ΠΌΠ° Π½Π° Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° с ΠΏΡ€Π΅Π·Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈ, Π΄ΠΎΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ‚Π° Π·Π° бяганС сС Π°Π΄Π°ΠΏΡ‚ΠΈΡ€Π° към тялото. Π–ΠΈΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ‚Π° ΠΎΠ±ΠΈΠΊΠ½ΠΎΠ²Π΅Π½ΠΎ Π΅ ΠΏΠΎ-Π»Π΅ΠΊΠ° ΠΈ позволява ΠΏΠΎ-Π΄ΠΎΠ±Ρ€ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚Π΅Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΎ.

Какви са прСдимствата ΠΎΡ‚ ΠΈΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ Π½Π° спортна Ρ‡Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‡ΠΊΠ° Π·Π° ΠΊΡ€ΡŠΡΡ‚?

Π§Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‡ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΊΡ€ΡŠΡΡ‚ Π·Π° бяганС са Π»Π΅ΠΊΠΈ, ΠΊΠΎΠΌΠΏΠ°ΠΊΡ‚Π½ΠΈ ΠΈ ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π½ΠΈ Π·Π° ΠΏΠΎ-ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠΈ бягания. Π’Π΅ ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ‚ лСсСн Π΄ΠΎΡΡ‚ΡŠΠΏ Π΄ΠΎ Π²Π΅Ρ‰ΠΈ ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° бяганС, Π½Π΅ ΠΏΡ€Π΅Ρ‡Π°Ρ‚ Π½Π° Π΄Π²ΠΈΠΆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Ρ‚ΠΎ ΠΈ са подходящи Π·Π° носСнС Π½Π° ΠΌΠ°Π»ΠΊΠΈ Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΈ ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΌΠ΅Ρ‚ΠΈ ΠΊΠ°Ρ‚ΠΎ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠ²Π΅, Ρ‚Π΅Π»Π΅Ρ„ΠΎΠ½ ΠΈΠ»ΠΈ Π΅Π½Π΅Ρ€Π³ΠΈΠΉΠ½ΠΈ Π±Π°Ρ€ΠΎΠ²Π΅. Някои спортни Ρ‡Π°Π½Ρ‚ΠΈΡ‡ΠΊΠΈ Π·Π° ΠΊΡ€ΡŠΡΡ‚ са ΠΎΠ±ΠΎΡ€ΡƒΠ΄Π²Π°Π½ΠΈ с Π΄ΠΆΠΎΠ± Π·Π° Π±ΡƒΡ‚ΠΈΠ»ΠΊΠ°.

Как ΠΏΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½ΠΎ Π΄Π° настроим спортна Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π° ΠΈΠ»ΠΈ ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°?

ΠŸΡ€Π°Π²ΠΈΠ»Π½Π°Ρ‚Π° настройка Π΅ ΠΊΠ»ΡŽΡ‡ΠΎΠ²Π° Π·Π° ΡƒΠ΄ΠΎΠ±Π½ΠΎ бяганС. Π Π°Π½ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° трябва Π΄Π° приляга ΠΏΠ»ΡŠΡ‚Π½ΠΎ към тялото, Π½ΠΎ Π΄Π° Π½Π΅ ΠΎΠ³Ρ€Π°Π½ΠΈΡ‡Π°Π²Π° Π΄ΠΈΡˆΠ°Π½Π΅Ρ‚ΠΎ. НастройтС ΠΏΡ€Π΅Π·Ρ€Π°ΠΌΠΊΠΈΡ‚Π΅ Ρ‚Π°ΠΊΠ°, Ρ‡Π΅ Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†Π°Ρ‚Π° Π΄Π° Π½Π΅ подскача ΠΏΠΎ Π²Ρ€Π΅ΠΌΠ΅ Π½Π° бяганС. ΠŸΡ€ΠΈ ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π΅ Π²Π°ΠΆΠ½ΠΎ Π΄Π° сС осигури Ρ€Π°Π²Π½ΠΎΠΌΠ΅Ρ€Π½ΠΎ Ρ€Π°Π·ΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° Ρ‚Π΅Π³Π»ΠΎΡ‚ΠΎ ΠΈ ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠ°Ρ‚Π° Π΄Π° Π½Π΅ притиска никъдС.

Π–ΠΈΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈ ΠΈ Ρ€Π°Π½ΠΈΡ†ΠΈ Π·Π° бяганС Π·Π° всСки спортист

Π Π°Π½ΠΈΡ†ΠΈΡ‚Π΅ ΠΈ ΠΆΠΈΠ»Π΅Ρ‚ΠΊΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° бяганС са ΠΈΠ΄Π΅Π°Π»Π΅Π½ ΡΠΏΡŠΡ‚Π½ΠΈΠΊ Π·Π° всяко бягащо ΠΏΡ€ΠΈΠΊΠ»ΡŽΡ‡Π΅Π½ΠΈΠ΅, Π·Π°Ρ‰ΠΎΡ‚ΠΎ Π²ΠΈ позволяват Π΄Π° бягатС Π±Π΅Π· притСснСния Π·Π° Π΅ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ°Ρ‚Π°. Π‘Π»Π°Π³ΠΎΠ΄Π°Ρ€Π΅Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° тСхния Π΅Ρ€Π³ΠΎΠ½ΠΎΠΌΠΈΡ‡Π΅Π½ Π΄ΠΈΠ·Π°ΠΉΠ½ ΠΈ ΠΏΡ€Π°ΠΊΡ‚ΠΈΡ‡Π½ΠΈ Ρ„ΡƒΠ½ΠΊΡ†ΠΈΠΈ Ρ‰Π΅ ΠΏΠΎΠ»ΡƒΡ‡ΠΈΡ‚Π΅ свобода ΠΈ увСрСност, Ρ‡Π΅ Π²ΠΈΠ½Π°Π³ΠΈ ΠΈΠΌΠ°Ρ‚Π΅ всичко Π½Π΅ΠΎΠ±Ρ…ΠΎΠ΄ΠΈΠΌΠΎ със сСбС си. НСзависимо Π΄Π°Π»ΠΈ сС Π³ΠΎΡ‚Π²ΠΈΡ‚Π΅ Π·Π° ΠΊΡ€Π°Ρ‚ΠΊΠ° Ρ‚Ρ€Π΅Π½ΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° ΠΈΠ»ΠΈ Π·Π° ΠΏΡ€Π΅Π΄ΠΈΠ·Π²ΠΈΠΊΠ°Ρ‚Π΅Π»Π½ΠΎ планинско бяганС, Ρ‚Π΅Π·ΠΈ ΠΏΡ€ΠΎΠ΄ΡƒΠΊΡ‚ΠΈ Ρ‰Π΅ Π²ΠΈ осигурят ΠΊΠΎΠΌΡ„ΠΎΡ€Ρ‚, СфСктивност ΠΈ радост ΠΎΡ‚ всяка ΡΡ‚ΡŠΠΏΠΊΠ°. Π˜Π·Π±Π΅Ρ€Π΅Ρ‚Π΅ ΠΎΡ‚ Π½Π°ΡˆΠ°Ρ‚Π° ΡˆΠΈΡ€ΠΎΠΊΠ° Π³Π°ΠΌΠ°, Π²ΡŠΠ·ΠΏΠΎΠ»Π·Π²Π°ΠΉΡ‚Π΅ сС ΠΎΡ‚ Π²ΡŠΠ·ΠΌΠΎΠΆΠ½ΠΎΡΡ‚Ρ‚Π° Π΄Π° ΠΈΠ·ΠΏΡ€ΠΎΠ±Π²Π°Ρ‚Π΅ стокитС Π² нашия ΠΌΠ°Π³Π°Π·ΠΈΠ½ ΠΈ ΠΎΡ‚ΠΊΡ€ΠΈΠΉΡ‚Π΅ ΠΊΠΎΠ»ΠΊΠΎ лСсно ΠΈ приятно ΠΌΠΎΠΆΠ΅ Π΄Π° бъдС бяганСто с качСствСна Π΅ΠΊΠΈΠΏΠΈΡ€ΠΎΠ²ΠΊΠ° Π΄ΠΎ вас. ВпуснСтС сС Π² бяганСто с увСрСност ΠΈ Π»Π΅ΠΊΠΎΡ‚Π°!

Akceptujeme karty VISA Akceptujeme karty Mastercard Akceptujeme karty Maestro Akceptujeme Google Pay Akceptujeme Apple Pay